Além do mais, a grande variedade de antioxidantes encontrados na especiaria, como cianidinas e compostos fenólicos, também possuem poderosas propriedades antiinflamatórias. Acredita-se que a noz-moscada reduza a inflamação ao inibir as enzimas que a promovem.

• Sabineno, terpineol e pineno são alguns dos monoterpenos que podem ser encontrados nos óleos essenciais encontrados na noz-moscada.
• Embora de tamanho pequeno, as sementes das quais a noz-moscada é derivada são ricas em compostos vegetais que atuam como antioxidantes no corpo.
• Os pesquisadores escrevem que os efeitos tóxicos da noz-moscada são devidos à presença de óleo de miristicina, um composto orgânico natural encontrado na especiaria.
• A canela do Ceilão, em particular, tem sido associada a vários benefícios para a saúde.

O coração desempenha um papel vital na saúde, bombeando sangue pelo corpo para fornecer aos tecidos o oxigênio e os nutrientes necessários para funcionar e prosperar. Pesquisas promissoras sugerem que a noz-moscada pode melhorar vários aspectos da saúde do coração para mantê-lo saudável e forte e protegê-lo contra doenças. Os poderosos benefícios das tâmaras para a saúde incluem o aumento de energia, o aumento do ferro no corpo e o auxílio na digestão. No estudo, os ratos receberam tioacetamida (TAA), um composto químico que causa doenças hepáticas crônicas, como fibrose e cirrose, e tratados com noz-moscada. Seus extratos podem ter ajudado a diminuir a inflamação hepática e também a atividade dos radicais livres no fígado.

Como Armazenar Noz-moscada

Descobriu-se também que a noz-moscada inibe o crescimento de cepas prejudiciais da bactéria E. Alguns estudos em animais mostram que a noz-moscada pode aumentar o desejo sexual e o desempenho. Os pesquisadores ainda não sabem exatamente como o tempero aumenta a libido. Alguns supõem que esses efeitos se devem à sua capacidade de estimular o sistema nervoso, juntamente com o seu alto teor de poderosos compostos vegetais. Na medicina tradicional, como o sistema de medicina Unani usado no Sul da Ásia, a noz-moscada é usada para tratar distúrbios sexuais. As propriedades antiinflamatórias e analgésicas da noz-moscada podem ser atribuídas aos seus óleos essenciais voláteis inerentes, como miristicina, elemicina, safrol e eugenol. Assim, esta especiaria, assim como o óleo dela derivado, pode ser um analgésico crónico eficaz para pessoas que sofrem de condições inflamatórias, como dores articulares e musculares.



Essas bactérias são conhecidas por causar cáries e inflamação nas gengivas (16). Um estudo em animais mostrou que o consumo de extrato de noz-moscada evitou danos celulares em ratos tratados com isoproterenol, um medicamento conhecido por induzir estresse oxidativo grave. Na medicina tradicional, a noz-moscada era usada para aliviar a insônia e aliviar a tensão. Para melhorar a capacidade de dormir e permanecer dormindo, ainda é prática comum adicionar uma pitada de noz-moscada ao leite morno.

Alivia Dores Articulares E Musculares

O tempero noz-moscada é amplamente utilizado na culinária de todo o mundo por seu sabor e sabor únicos. É usado e encontrado em muitas formas, como óleos essenciais, pó e extratos. Embora a noz-moscada moída seja usada em preparações como panificação, pudins, confeitos, gemada, torta de abóbora e torta de maçã, ela também é usada para fazer manteiga de noz-moscada. A noz-moscada moída também é um ingrediente chave em pratos cremosos e com queijo como o Alfredo. Você sabia que carboidratos, lipídios/ácidos graxos e proteínas constituem até 80% do peso dos grãos ou sementes secas de noz-moscada?



A semente de noz-moscada contém óleos essenciais, compostos fenólicos e polifenólicos e pigmentos. É super rico em magnésio, manganês, cobre, vitamina B1, vitamina B6, cálcio e potássio. Desde atuar como analgésico natural até afrodisíaco, aqui estão os 6 principais motivos para adicioná-lo às suas refeições.

O Que Acontece Se Eu Consumir Muita Noz-moscada?

Quando ingeridos em grandes quantidades, podem causar sintomas como alucinações e perda de coordenação muscular. A noz-moscada contém uma abundância de antioxidantes, incluindo pigmentos vegetais como cianidinas, óleos essenciais, como fenilpropanóides e terpenos, e compostos fenólicos, incluindo ácidos protocatecuico, ferúlico e caféico. Com vários benefícios à saúde, a noz-moscada pode funcionar como um remédio completo para melhorar sua saúde. Você pode consumir noz-moscada incluindo-a em seus pratos ou bebendo-a regularmente com leite morno.



Os extratos de noz-moscada e macis derivados de Myristica Fragrans contêm numerosos antioxidantes, compostos fenólicos, óleos essenciais e pigmentos vegetais. Estudos do NIH revelaram que os antioxidantes da noz-moscada protegem as células dos danos causados ​​pelos radicais livres. Altos níveis de radicais livres também estão associados a doenças crônicas como câncer e doenças cardíacas e, através da noz-moscada, esses danos podem ser interrompidos, levando a um coração saudável. Além disso, os antioxidantes aumentam a função cerebral e apoiam a clareza mental e o desempenho cognitivo. Os antioxidantes também impactam positivamente o humor, o controle do açúcar no sangue e a saúde do coração.

Como Usar Noz-moscada

Resumo De acordo com pesquisas com animais, a noz-moscada pode ajudar a melhorar o humor, melhorar o controle do açúcar no sangue e reduzir os fatores de risco para doenças cardíacas. Estudos em humanos são necessários para investigar mais detalhadamente esses benefícios potenciais à saúde. A noz-moscada tem uma capacidade fantástica de reduzir a dor porque funciona como analgésico ou analgésico natural. Então, durante minha pesquisa, descobri que misturar óleo essencial de noz-moscada com um óleo transportador (coco/gergelim) e aplicá-lo na área afetada poderia reduzir a dor muscular e o inchaço 24 horas após fazer isso. Antes de dormir, usei 4 a 5 gotas de óleo puro de noz-moscada misturado com óleo de coco e apliquei no tornozelo. Ele prova que a noz-moscada tem propriedades antiinflamatórias que você pode usar externamente para controlar dores nas articulações, dores musculares, feridas e inchaço. Vários atletas usam óleos com infusão de óleo de noz-moscada para aliviar a dor.

• Muito poucas especiarias oferecem o nível de eficácia que a noz-moscada proporciona.
• Estudos em humanos são necessários para determinar se suplementos em altas doses da especiaria são seguros e eficazes em humanos.
• Os óleos essenciais, compostos vegetais, extratos etanólicos e compostos aromáticos presentes na noz-moscada possuem propriedades afrodisíacas que auxiliam no aumento da libido.

Chepita