O psicólogo clínico Scott Bea, PsyD, explica os sinais de alerta de um relacionamento unilateral – e maneiras de encerrar esses relacionamentos da maneira mais gentil possível. Numa relação romântica unilateral, é essencial reconhecer que ambos os parceiros precisam de contribuir. Quando você estiver carregando a maior parte do peso, não ignore seus sentimentos.

• Você compartilhou honesta e abertamente seus desejos mais sinceros em seu relacionamento.
• O amor unilateral pode ser extremamente doloroso, levando a sentimentos de tristeza, rejeição e até desconforto físico.
• Em casos graves, pode afetar a saúde mental e levar a pensamentos suicidas, por isso procurar ajuda e apoio é crucial.
• Claro, cultivar um relacionamento dá trabalho, mas você deve se sentir mais energizado, em vez de esgotado física e emocionalmente.

Anna é nutricionista registrada no Reino Unido com experiência clínica em controle de peso, bariátrica e no apoio a indivíduos desnutridos, afetados por condições clínicas graves. Ela também trabalhou com pacientes que sofrem de diabetes, câncer, doenças cardiovasculares, gastroenterológicas e outras doenças crônicas e agudas. Tendo lidado com pessoas de diversas origens e doenças, ela desenvolveu uma paixão por tratar cada caso de forma individual e personalizada. Ela adora implementar aconselhamento comportamental e habilidades de negociação para estilos de vida mais saudáveis.

Eles Não Reservam Tempo Para Você

Ela também é apaixonada por fitness e por desafiar a mentalidade das pessoas além de seus limites de atividade física. Isso pode significar que seu parceiro não incentiva seus sonhos nem oferece uma presença carinhosa quando você está passando por momentos difíceis.

• Diante do amor não correspondido, o autoaperfeiçoamento e o autocuidado também podem ser ferramentas poderosas.
• Se o seu parceiro coloca constantemente suas atividades pessoais à frente de passar tempo com você, isso pode ser um sinal de alerta para um desequilíbrio no relacionamento.
• Ela também é apaixonada por fitness e por desafiar a mentalidade das pessoas além de seus limites de atividade física.
• Parte dessa jornada exige ser superproativo, aprendendo os sinais de um relacionamento unilateral antes que as coisas avancem demais no caminho errado.

Isso pode fazer com que um dos parceiros se torne pegajoso e enredado no relacionamento, enquanto o outro tenta fugir dele da melhor maneira possível. Nos relacionamentos românticos, esse tipo de comportamento muitas vezes leva uma pessoa a se tornar emocionalmente dependente. Por causa desse desequilíbrio, a pessoa que faz todo o trabalho muitas vezes fica ressentida, o que pode ser emocional e fisicamente desgastante. Se você acha que seu relacionamento pode ser unilateral, é importante verificar se ambas as partes investem igualmente no relacionamento. Às vezes, quando você está no meio de um relacionamento, pode ser difícil ver com clareza. Um relacionamento bem-sucedido requer duas pessoas que se amem e cuidem uma da outra – não apenas uma pessoa. Se o seu parceiro realmente ama você, ele tomará medidas para corrigir os comportamentos que o estão deixando infeliz.

Fundamentos De Saúde

Isso capacita os indivíduos a proteger seu bem-estar emocional e encontrar equilíbrio. Um relacionamento unilateral é caracterizado por um desequilíbrio no esforço, investimento e apoio emocional entre dois indivíduos. Nesses relacionamentos, uma pessoa tende a dar muito mais, enquanto a outra recebe sem reciprocidade. “Você nunca quer se sentir como o conselheiro de alguém, mas essa linha pode ficar confusa quando não há uma divisão 50/50 no compartilhamento emocional.” Abra-se e seja você mesmo. Pode ser difícil admitir que você está investindo mais no relacionamento do que seu parceiro. Você quer pensar que eles estão tão investidos quanto você – e estão dispostos a mostrar isso. Portanto, você pode precisar esfriar as coisas para ver se elas estão à altura do prato.



Você merece um relacionamento romântico onde seus esforços sejam acompanhados de entusiasmo, onde seus sentimentos sejam valorizados e seu futuro seja um sonho compartilhado. Nunca se contente com menos e lembre-se de que não há problema em pedir desculpas quando necessário; é um sinal de amor, não de fraqueza. Abandonar um relacionamento muitas vezes não é um processo fácil, mas às vezes pode ser necessário priorizar a felicidade pessoal. Se você estiver vivenciando um amor unilateral, poderá considerar a possibilidade de que o relacionamento talvez não seja saudável ou gratificante.

Sinais De Amor Unilateral

Vivi a maior parte da minha vida noutros países e 28 anos no Médio Oriente, onde construí o meu próprio negócio de bem-estar de sucesso. Agora, de volta ao Reino Unido, tenho conseguido continuar a trabalhar com os meus clientes online, a nível global, onde quer que estejam no mundo. Também sou membro do Programa de Bem-Estar Feminino e autora de uma adorável coleção de Diários de Bem-Estar e de arte de parede inspiradora. Investi pesadamente em meu treinamento e viajei por toda parte para aprender com líderes especialistas em suas áreas. Enquanto você está à beira da mudança, estou pronto para entrar em ação com você. Relacionamentos unilaterais podem prejudicar a saúde mental, levando a sentimentos de ressentimento, baixa autoestima e exaustão emocional. Em alguns casos, um relacionamento unilateral pode indicar que um dos parceiros está menos envolvido emocionalmente do que o outro.

• Enquanto você está à beira da mudança, estou pronto para entrar em ação com você.
• Reconhecer quando lutar pelo relacionamento e quando desistir pode ser um desafio, mas pode ajudar a preservar o bem-estar emocional.
• Manter uma “pontuação” de quem faz o que não é saudável e um elemento de confiança e altruísmo é a base da harmonia.
• Numa relação romântica unilateral, é essencial reconhecer que ambos os parceiros precisam de contribuir.
• Isso não quer dizer que os relacionamentos sejam transacionais, onde tudo deve permanecer equilibrado, como uma balança de justiça.

Mas se muitas vezes você sente que está enfrentando os desafios da vida sozinho, é um sinal de que falta apoio. Você compartilhou honesta e abertamente seus desejos mais sinceros em seu relacionamento. Talvez seja mais tempo de qualidade juntos, mais carinho ou aqueles pequenos atos de amor que significam muito para você.

Como Encontrar Equilíbrio Em Um Relacionamento Desequilibrado

Você investe seu tempo, emoções e amor para fazer o relacionamento funcionar, mas isso pode deixá-lo com uma sensação de aperto no peito ao perceber que o esforço do seu parceiro não está em sincronia com o seu. Um relacionamento unilateral geralmente indica um desequilíbrio em que um dos parceiros investe mais tempo e energia do que o outro. Esse tipo de relacionamento pode causar danos físicos e emocionais, causando sofrimento. Neste artigo, exploraremos os sinais de um relacionamento unilateral, causas comuns e maneiras de encontrar o equilíbrio. Isto pode envolver limitar o tempo gasto com a outra pessoa ou evitar certas situações que possam exacerbar os seus sentimentos.

• Encontrar o equilíbrio não é apenas um desejo; é uma necessidade para um relacionamento saudável e próspero.
• “Se você começou a namorar logo depois que [eles] saíram de um relacionamento, é provável que você seja o rebote e o substituto”, disse April Masini, especialista em relacionamento e autora de Nova York, a Bustle.
• Mas se muitas vezes você sente que está enfrentando os desafios da vida sozinho, é um sinal de que falta apoio.
• Em um relacionamento saudável, o apoio deveria ser um dado adquirido, mas aqui está faltando.
• Um relacionamento unilateral geralmente indica um desequilíbrio em que um dos parceiros investe mais tempo e energia do que o outro.

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