Les thérapeutes informés sur les LGBQ suivent les meilleures pratiques pour créer un lieu sûr pour les patients LGBQ. Les principes directeurs pour comprendre la sexualité dans le cadre de l’expérience thérapeutique incluent la prise en compte des influences biologiques, psychologiques, sociales et culturelles au sein de l’environnement d’une personne. Une meilleure compréhension de ces influences aidera sans aucun doute un thérapeute à surmonter l’homophobie intériorisée d’un patient.

• Nous avons évalué l’homophobie intériorisée, l’exclusion, les liens avec la communauté et les symptômes dépressifs en tant que concepts distincts et indépendants de l’expérience de stress de la minorité.
• Ces personnes peuvent également éviter les pairs ou collègues gays/queer qui semblent « un peu trop campeurs » ou d’une autre manière évidents quant à leur identité sexuelle/de genre.
• Un sondage de 2017 a révélé que de nombreuses personnes LGBTQ aux États-Unis subissent une certaine forme de discrimination.
• L’exclusion est souvent uniquement fonction de circonstances situationnelles et environnementales qui ne sont pas liées à un conflit interne.

Notre capacité à aider nos clients, que nous partagions ou non leur orientation sexuelle, repose sur notre capacité à puiser d’abord dans nos propres préjugés et préjugés, ces coins et recoins de notre psychisme qui attendent que nous les explorions. Il est important de comprendre, car en tant que cliniciens, nous devons aider nos clients à surmonter ces messages préjudiciables et les guider en douceur vers une reprogrammation vers des messages d’acceptation de soi, de compassion, de tolérance et de compréhension. De plus, les thérapeutes eux-mêmes peuvent posséder des préjugés qu’ils ont intériorisés à l’égard de leurs clients LGBTQIA et dont ils n’ont pas conscience, étant donné à quel point ils sont profondément ancrés en nous, gays ou non. Le blogueur de Psychology Today, Joe Kort, écrit à ce sujet, notant que de nombreux thérapeutes, tout en affirmant leurs clients LGBTQIA, ne sont peut-être pas conscients du « rôle insidieux que joue l’homophobie intériorisée dans la vie de beaucoup de ces personnes ».

À Quoi Ressemble L’homophobie Intériorisée ?

Au cœur de la stigmatisation dominante entourant le fait d’être LGB se trouvent des notions non fondées selon lesquelles les personnes LGB ne sont pas capables d’avoir de l’intimité et d’entretenir des relations durables et saines (Meyer Des recherches récentes sur l’homophobie intériorisée et la santé mentale ont adopté une perspective de stress minoritaire (DiPlacido, 1998 ; Meyer 1995 ; 2003a). La théorie du stress postule que les facteurs de stress sont des facteurs ou des conditions qui conduisent à un changement et nécessitent une adaptation de la part des individus (Dohrenwend, 1998 ; Lazarus Les associations entre l’homophobie intériorisée, les symptômes dépressifs et la qualité des relations sont obscurcies par les conceptualisations de l’homophobie intériorisée qui impliquent un chevauchement considérable avec les symptômes dépressifs. Les études ont constamment démontré une relation directe entre l’homophobie intériorisée et les symptômes dépressifs (p. ex. Igartua, Gill,



Un sentiment d’intégrité personnelle et une vision positive de son orientation sexuelle sont essentiels à la santé mentale d’une personne. La capacité de vivre une intimité physique et émotionnelle – d’une manière qui procure un sentiment de sécurité et d’amour – est également essentielle au bien-être psychologique. Les hommes ou les femmes peuvent choisir de ne pas socialiser dans des lieux gays/lesbiens lorsqu’ils sont dans leur ville natale, mais ils se sentent bien de le faire lorsqu’ils voyagent à l’étranger. Ces personnes peuvent également éviter les pairs ou collègues gays/queer qui semblent « un peu trop campeurs » ou d’une autre manière évidents quant à leur identité sexuelle/de genre.

Impacts Sur La Santé Mentale Et Physique

Même dans une société moderne et plus tolérante, les crimes haineux anti-homosexuels restent courants. Un sondage de 2017 a révélé que de nombreuses personnes LGBTQ aux États-Unis subissent une certaine forme de discrimination. Dans le sondage, 51 % ont déclaré qu’eux-mêmes ou un membre de leur famille issu des communautés LGBTQ avaient été victimes de violence en raison de leur orientation sexuelle. Le besoin constant de faire semblant et d’assumer différents rôles dans la vie et dans les relations pour ne pas être jugé par la société crée une aura négative qui conduit à de graves problèmes de santé mentale. Et étant donné que nous vivons dans une communauté où l’on a souvent des idées fausses sur la santé mentale, il est assez difficile de décider d’obtenir l’aide et le soutien d’un professionnel. De nombreuses personnes grandissent exposées à des croyances qui proclament des préjugés antigay, et n’ont jamais la chance d’en apprendre davantage sur les différentes sexualités et les relations homosexuelles ou bisexuelles.



Cependant, l’échantillonnage dans la communauté limite la possibilité de généraliser aux populations cliniques. Par exemple, ils peuvent être plus ouverts, plus connectés à la communauté, moins homophobes intériorisés et présenter moins de symptômes dépressifs qu’un échantillon clinique. Utilisez WithTherapy pour trouver un thérapeute en fonction de son sexe, de son origine ethnique, de son orientation sexuelle, de ses spécialités, de ses années d’expérience, etc. De nombreux thérapeutes ont une formation spécialisée pour travailler avec la population LGBQ et peuvent vous aider à surmonter et à guérir de votre homophobie intériorisée. Comprenez que l’homophobie intériorisée n’est pas de votre faute, ni vos problèmes de santé mentale, et la sélection de thérapeutes de WithTherapy est là pour vous aider à atteindre une excellente santé mentale. L’homophobie intériorisée se produit lorsqu’une personne accepte, consciemment ou inconsciemment, les préjugés homophobes et les applique à elle-même. Cela peut arriver à n’importe qui, quelle que soit son orientation sexuelle, même si la plupart des études sur l’homophobie intériorisée ont porté sur des personnes s’identifiant comme lesbiennes, gays ou bisexuelles.

Manque De Représentation LGBTQ

Nous avons examiné l’association entre l’homophobie intériorisée et la qualité et l’intimité des relations interpersonnelles avec les amis et la famille et au sein des relations amoureuses. Plus précisément, nous avons étudié l’association de l’homophobie intériorisée avec les problèmes sexuels, la solitude et la qualité des relations interpersonnelles des individus et, parmi les individus couplés, les tensions relationnelles (par exemple, conflits relationnels, malentendus). Nous avons évalué l’homophobie intériorisée, l’exclusion, les liens avec la communauté et les symptômes dépressifs en tant que concepts distincts et indépendants de l’expérience de stress de la minorité. Nous avons ensuite examiné dans quelle mesure les symptômes dépressifs intervenaient dans la relation entre l’homophobie intériorisée et la qualité de la relation. L’homophobie intériorisée représente « l’attitude sociale négative de la personne homosexuelle envers elle-même » (Meyer). Sortir de son orientation sexuelle suit l’acceptation de soi, mais même après s’être complètement accepté en tant que lesbienne, gay ou bisexuelle, une personne LGB peut décider de ne pas sortir dans certaines situations.

• Cette forme de secret peut être justifiée comme étant nécessaire pour protéger les autres – par exemple, un partenaire qu’ils décrivent comme « juste mon bon ami ».
• Certaines personnes sont négligées par leur famille et doivent apprendre à prendre soin d’elles-mêmes, ce qui ne signifie pas qu’elles doivent abandonner leur chemin vers l’amélioration de leur santé mentale.
• Cependant, ces résultats indiquent également qu’être religieux pourrait être bénéfique pour les personnes LGBTQ, à condition qu’elles subissent peu de stigmatisation intériorisée.
• C’est pourquoi nous, les Femmes de Couleur, offrons un soutien à de nombreuses femmes aux prises avec des problèmes de santé mentale.
• Faire face à l’homophobie intériorisée, à un environnement hostile et au manque d’acceptation de la part de votre communauté est particulièrement difficile lorsque vous devez lutter à la fois pour l’égalité raciale et l’égalité des sexes.

Être ouvert sur sa sexualité et ses relations homosexuelles peut être assez difficile pour la plupart des individus, mais c’est souvent l’étape la plus cruciale. Si vous trouvez la compassion et la compréhension de la part de vos amis et de votre famille, le reste du processus deviendra beaucoup plus gérable. Certaines personnes sont négligées par leur famille et doivent apprendre à prendre soin d’elles-mêmes, ce qui ne signifie pas qu’elles doivent abandonner leur chemin vers l’amélioration de leur santé mentale.

Exemples D’homophobie Intériorisée

Les gens sont confrontés à des formes organisationnelles de discrimination telles que « l’effet plafond lavande ». Certaines familles renient leurs enfants, tandis que d’autres les « laissent » venir, mais ont quand même honte d’eux. Pour les jeunes personnes impressionnables, gays et lesbiennes, cela ne favorise pas une haute estime de soi. Cela se poursuit tout au long de leur vie d’adulte, et pour d’autres, cela se prolonge jusqu’à l’âge adulte.

• L’expérience de ces sentiments négatifs dans le contexte d’interactions sexuelles ou autres est susceptible de diminuer la qualité et la satisfaction de la personne à l’égard de ses relations.
• Certaines familles renient leurs enfants, tandis que d’autres les « laissent » venir, mais ont quand même honte d’eux.
• Et étant donné que nous vivons dans une communauté où l’on a souvent des idées fausses sur la santé mentale, il est assez difficile de décider d’obtenir l’aide et le soutien d’un professionnel.
• Des recherches récentes sur l’homophobie intériorisée et la santé mentale ont adopté une perspective de stress minoritaire (DiPlacido, 1998 ; Meyer 1995 ; 2003a).

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