Când nivelurile de pH devin acide, organismul efectuează o acțiune de tamponare împrumutând alcalinitatea de la oase și dinți pentru a compensa. Acest lucru poate fi evitat prin consumul de apă cu lămâie, care păstrează nivelurile alcaline ale corpului și o face ușor disponibilă în timpul procesului de dezvoltare a fătului.

• Somonul, cartofii dulci și sparanghelul sunt unele dintre cele mai recomandate alimente pentru sarcină.
• Ei au ajuns la concluzia că parfumul de lămâie poate fi eficient în controlul greaței și vărsăturilor pe parcursul sarcinii.
• Consumul de suc de lămâie ține un control asupra fluxului în exces de bilă și, de asemenea, ajută la eliminarea flegmei acumulate prezente în tractul digestiv.
• Uneori, doar mirosul de ghimbir proaspăt poate calma un stomac deranjat.
• Conținutul ridicat de acid citric din lămâie poate provoca eroziunea severă a dentinei.
• Unele femei ar putea avea arsuri la stomac în timpul sarcinii și ar trebui să-și consulte ginecologul înainte de a introduce apă cu lămâie în alimentația lor.

Deși poate suna ciudat, femeile însărcinate sunt adesea nevoite la lămâi. Unele doamne ameliorează această nevoie hidratându-se cu lămâie în băutură.

FACEȚI ALEGERII ÎNCREȘTE LA ALIMENTE

Ei au observat diferențe semnificative statistic în eficacitatea uleiului esențial de lămâie în comparație cu un placebo în a doua și a patra zi după tratament. Ei au ajuns la concluzia că parfumul de lămâie poate fi eficient în controlul greaței și vărsăturilor pe parcursul sarcinii. Acestea fiind spuse, consumul de apă cu lămâie sau adăugarea de suc de lămâie în salată se încadrează probabil în zona sigură (și chiar benefică). Despre consumul de cantități mari de lămâie, aditivi cu aromă de lămâie, suplimente sau alte lucruri care nu au fost studiate intens pentru siguranța femeilor însărcinate.



Nivelurile pH-ului sângelui indică, de asemenea, disponibilitatea oxigenului pentru celule. Este esențial să aveți celule oxigenate corespunzător pentru a dezvolta fătul.

Beneficiază Copilul

Aflați mai multe despre consumul de ficat în timpul sarcinii în Biblioteca de nutriție prenatală. Somonul, cartofii dulci și sparanghelul sunt unele dintre cele mai recomandate alimente pentru sarcină. Deci, de ce să nu le combinați pe toate pentru o cină de sarcină ultra-sănătoasă?

• De asemenea, folosiți ata și clătiți-vă gura după ce ați băut apă cu lămâie.
• Consumul de apă cu lămâie în timpul primului trimestru de sarcină vă poate ajuta să faceți față greurilor de dimineață care vin odată cu aceasta.
• Are un gust dulce-acrișor care poate ajuta la prevenirea sau reducerea valurilor de greață în timpul sarcinii.
• O lămâie mică conține 2 g de vitamina C, un nutrient indispensabil în timpul sarcinii, deoarece femeile însărcinate prezintă un risc mai mare de a fi imunocompromise.
• În general, lămâile – și alte fructe citrice – pot fi consumate în siguranță și sănătos în timpul sarcinii.
• Cel mai bun ceai pentru sarcină pentru mame, inclusiv o rețetă de ceai de mentă de dimineață!

După cum am menționat mai sus, nu ezitați să ajustați ingredientele după gust, dar dacă scoateți unul, adăugați mai mult pentru al echilibra. Sarcina este un moment în care vrei ca sănătatea ta să fie cea mai bună. Este important să obțineți toți nutrienții potriviți și să rămâneți hidratat. Cu toate acestea, corpurile noastre nu fac din aceasta o sarcină ușoară în timpul sarcinii. Ceaiul sigur pentru sarcină poate fi o opțiune excelentă, indiferent de stadiul sarcinii, pentru a crește aportul de lichide și cantități mici de vitamine și minerale. Cel mai bun ceai pentru sarcină pentru mame, inclusiv o rețetă de ceai de mentă de dimineață! Această listă include ceaiuri pentru ameliorarea stării de greață și a stresului, de la primul trimestru până la travaliu!

Gânduri Finale Despre Uleiurile Esențiale Pentru Greață Și Vărsături

Fanilor le plac aromele cu gust natural, care includ zmeură-ghimbir, mango-ghimbir și mentă și că sunt împachetate discret, astfel încât să le poți pune în buzunar sau în poșetă și să le iei din mers. Sunt produse în America fără gluten, grâu, lactate, zaharuri artificiale/îndulcitori, soia sau ingrediente modificate genetic.

• Pentru a face acest antreu delicios, veți coace somonul și sparanghelul împreună în timp ce pregătiți cartofii dulci separat.
• După cum am menționat mai sus, nu ezitați să ajustați ingredientele după gust, dar dacă scoateți unul, adăugați mai mult pentru al echilibra.
• Fanilor le plac aromele cu gust natural, care includ zmeură-ghimbir, mango-ghimbir și mentă și că sunt împachetate discret, astfel încât să le poți pune în buzunar sau în poșetă și să le iei din mers.
• În concluzie, consumul de lămâie în timpul sarcinii poate oferi numeroase beneficii, cum ar fi sprijinirea digestiei, reducerea greaței și vărsăturilor și creșterea imunității.
• Astfel, moderația este cheia atunci când consumi citrice, inclusiv lămâie în timpul sarcinii sau altfel.

Ceaiurile sigure pentru sarcină pot fi o opțiune excelentă pentru a vă crește aportul de lichide și cantități mici de vitamine și minerale. Uleiurile esențiale pot fi un remediu natural excelent pentru a ajuta la ameliorarea simptomelor grețurilor matinale.

Cea Mai Bună Aromoterapie Pentru Ameliorarea Greaței

Se recomandă să fiți precauți și să evitați consumul de apă de var până când aceste simptome dispar. Deși consumul de apă cu lămâie este benefic pentru o femeie însărcinată, are anumite efecte secundare. Se recomandă să consultați un medic ginecolog înainte de a include apa de var în dieta dumneavoastră zilnică. Este absolut sigur ca femeile însărcinate să bea suc de lămâie dacă nu au alergii la lămâie. Consumul de suc de lamaie in cantitati mari nu este bun pentru sanatate. Consultați-vă medicul ginecolog înainte de a decide să îl includeți în dieta dumneavoastră zilnică.

• Așa că continuați să citiți pentru a afla mai multe despre avantajele consumului de apă cu lămâie, potențialele efecte negative ale acesteia și câteva rețete delicioase.
• Este esențial să aveți celule oxigenate corespunzător pentru a dezvolta fătul.
• Cu toate acestea, dacă ați exagerat cu lămâi, atunci cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră ginecolog.
• Ar trebui să evitați să beți în mod regulat cantități mari de apă concentrată de lămâie.
• Sarcina este cea mai interesantă și mai provocatoare fază din viața unei femei.
• Limonada este o băutură răcoritoare care ar putea ameliora grețurile dimineții în timpul sarcinii și poate oferi cantități bune de vitamina C.

Alani
https://organicpureleaf.co.uk
https://cbdpurelabs.org